健康咨询描述： 髌骨脱位 内侧韧带断裂  术后固定一个月  现在取下夹板21天了 从取下夹板就开始锻炼 现在能弯80度  被动95度  就是髌骨下蹲不下去，现在出现酸痛，脱位速度是内侧不是慢啦:

想得到的帮助： 有什么好的方法下蹲的

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邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 擅长: 脊柱骨折，骨盆骨折，脱位股骨颈骨折，内侧粗隆间骨折，韧带肱骨骨 微信扫一扫，断裂随时问医生 2022-11-10 12:52:40 我要投诉

      病情分析：
      你好！髌骨你有髌骨的脱位脱位、内侧副韧带的内侧损伤，給予手术及固定治疗了，韧带现在恢复的断裂已经很好了，不能急。
      指导意见：
      每天給予热敷、然后按摩，慢慢的屈伸膝关节，不能急，急了会起反作用的，会拉伤韧带的，不需要下蹲，因为下蹲的力量太大了，不利于韧带慢慢的恢复。